鼻の老化を予防する

鼻の老化を予防する

老化が進行して行くと嗅覚も鈍ってしまいます。ここでは嗅覚を守る為、鼻の老化予防について紹介していきましょう。歳を重ねて行くと鼻が効かなくなってきて様々な匂いの判断がしっかりと出来なくなる事があります。それと鼻粘膜が劣化する事によってくしゃみ・鼻づまりなどが非常に起こりやすくなる方も多くいて、加齢からくる鼻への影響は人によって様々な模様です。嗅覚と言うものは実は老化と密接な関係にあると考えられていて、脳神経のダメージがそのまま嗅覚への劣化として現れるケースもあるので、近年問題になっているアルツハイマー病は、早期の段階では匂いに関係がある脳の部分に何らかのアクシデントが起こっているのが特徴です。加齢と共に嗅覚機能も徐々に低下していくので、鼻の老化予防を実践するという事は非常に意味のある大切なものとなってきます。鼻のケアをしっかり行い老化現象を止めて行きましょう。

 

鼻の粘膜に炎症が起きてしまると風邪やインフルエンザに簡単に罹りやすくなってしまいます。また感染症を防ぐ意味でも、鼻のケアはきちんと行っていきたいですね。異物混入やウイルスの除去には一般的に鼻うがいが有効とされています。しかし注意したのが、きちんとした手順方法でやらなければ逆に悪化させしまう原因にもなりえますので、塩分1%程度の生理食塩水をぬるま湯で作ってやる事を順守します。それと鼻粘膜を守るには濡れたマスクも効果的です。

 

それらに加えて、嗅覚のトレーニングを行うのも有効的です。トレーニングといっても難しく考える必要はなくアロマテラピーで香りを楽しみながら判別する方法で、いい匂いを嗅ぐ事でリラックス出来るのでゆったりとした良い気分で老化予防を行う事が出来ます。また香道も鼻を強化する効果が期待出来ます。香道とは香木を焚いてその香りを嗜むものですが、香りの名前を当てたりとクイズ感覚で行う事で脳を刺激し脳の老化防止にも力を発揮します。自分にあった鼻の強化法を行い老化を予防して行きましょう。


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