胃の老化を予防する

胃の老化を予防する

老化が始まり弱ってくると胃も影響を受けます。年齢を重ね高齢になっても健啖家とういう方は存在しますが、高齢になるとどうしても胃の機能が低下し、胃もたれや胸焼けが起こりやすくなり、その影響で食欲がなくなってきてしまうのが一般的です。胃も老化が始まり機能が低下してくるとトラブルを生じます。胃の粘膜も老化により弱まってしまい慢性胃炎になる方が多く、場合によっても医師の治療が必要になる事も。胃のリスクを回避するには充分に胃を労わることが重要で、消化が良く胃に負担を掛けない食べ物を摂取すると胃を労われます。

 

消化が起こりにくい食べ物の代表格として油っこいものが挙げられます。油を多く含んでいる食べ物は胸焼けの大きな原因ともいえ、肥満にも直結しているので良くありません。またアルコールも胃を荒らす効果があるので、飲みすぎると胃が傷ついてしまいます。胃に優しい食べ物として、山芋に大根おろし、豆腐屋やキャベツなども良く、これらは消化の働きを活発にする効果があるお勧めの食べ物なので、胃が弱っている時などはこれらを食べる事をお勧めします。

 

それとは別に、胃の老化を促進させてしまう原因としてピロリ菌の存在が問題視されています。ピロリ菌とは人間や動物の胃の中に侵入する細菌の事で、形態として細長くらせん状になっています。老化現象が顕著に表れてくる50代では大体70%以上の方の胃に存在しているとされ、ピロリ菌は胃粘膜に危険な炎症を引き起こす原因となり、胃炎や胃潰瘍に始まり、更には胃がんに罹る可能性がアップしてしまいます。胃に起こる老化現象は、この危険なピロリ菌に侵されている方にのみ起こるとも言われ、胃の老化を予防する為にはピロリ菌に感染しない様に細心の注意を払う事が大切になります。また胃の老化現象を顕著に表している萎縮性胃炎にも充分気を付ける必要があります。徐々に胃粘膜が薄くなって行くので、胃がん発症のリスクが高まってしまいます。これは血中ペプシノゲンという数値を見れば自分が罹患しているかどうかが分かるので、リスクを少しでも減らす為に健康診断を受けて予防をしていきましょう。胃の老化現象をしっかりと予防して、いつまでも健康な胃を保てる様に頑張りましょう。


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